¿Sientes que necesitas resetear tu casa porque hay demasiadas cosas en ella? En este artículo encontrarás un reto de tirar cosas llamado 30 Días de Minimalismo.
🌿 ¿Por dónde empezar?
✔ Organizar no es lo mismo que simplificar. Aún así, es un buen método para enfrentarnos a la realidad de cuántas cosas tenemos. En este artículo repasamos el método Marie Kondo.
🖤 Hay muchos libros sobre minimalismo, pero te recomiendo para empezar Goodbye Things, que además puedes leerlo sin coste la prueba gratuita de 30 días de Kindle Unlimited.
🖤 Si quieres deshacerte del ruido mental además del material, el libro de Cal Newport Minimalismo Digital es un buen comienzo.
✔ Si necesitas un empujón para empezar a deshacerte de cosas materiales que no te aportan nada, el Desafío 30 Días de minimalismo es perfecto para motivarse ¡te cuento cómo! 💪
Sé lo que es eso.
Yo he estado en ese punto, y fue por eso que empecé a interesarme y leer sobre el tema.
Puede que hayas empezado a hacer limpiezas puntuales: un cajón, un armario, un arcón… y todo eso esta genial porque son comienzos tímidos hacia un cambio de mentalidad y de liberarte de cosas totalmente innecesarios.
Hacer un cambio así no es algo de un día o dos, es un proceso que puede durar semanas, meses o años.
Así que no seas demasiado exigente contigo misma.
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Qué es el Desafío 30 Días de Minimalismo
El nombre Desafío 30 días de minimalismo es una traducción libre del 30-Day Minimalism Game de uno de los blogs de cabecera del movimiento minimalista, The Minimalists.
¿Quiénes son The Minimalists?
The Minimalists son Joshua Fields Millburn y Ryan Nicodemus.
Conocidos mundialmente por su blog, sus charlas TED y el primer documental en Netflix Minimalism. A documentary about the important things, en este 2021 han estrenado otro llamado Less is Now en Netflix donde repasan su camino hacia el minimalismo de una forma amena y sencilla.
Te recomiendo si puedes ver este segundo – Less is Now– , ya que complementa todo lo anterior y es mucho más ameno.
Pero si no tienes Netflix a continuación te dejo una de sus charlas TED en donde hablan de cómo dejar las cosas materiales atrás y un poco de su recorrido vital (tiene disponible subtítulos en castellano), que te sirve igualmente como introducción :)
¿Cómo funciona este reto de tirar cosas?
Pero ¿En qué consiste el #MinimalismoChallenge o #LessIsNow?
La dinámica es la siguiente.
1/ Deshazte del mismo número de cosas que el día del mes en que estés.
Cada día del mes en el que hagas el desafío te desharás del mismo número de cosas que el día en el que te encuentres.
- El día 1 te desharás de una cosa
- Dos cosas el día 2
- y así sucesivamente hasta último día del mes.
Un cálculo rápido, si consigues cumplir el desafío… ¡son 465 cosas menos en tu casa en solo un mes!
¿Te parecen demasiadas? Te puedo decir por experiencia propia que si es la primera vez que haces algo así llegarás fácilmente a esa cifra.
Algunas ideas por donde empezar:
- Ropa en el fondo del armario que hace un montón que no te pones.
- Juegos de ordenador muy antiguos de consolas que ya no tienes
- Libros que leíste una vez y sabes que no volverás a leer
- DVDs / Cassettes para los que ya no tienes reproductor
- Pequeños electrodomésticos con los que nunca cocinaste
- CDs de música que nunca escuchas porque tienes Spotify
Puedes inspirarte o ver qué hacen otros en sus desafíos a través del hashtag oficial #minsgame o #LessIsNow
2/ Todo tiene que estar fuera de casa en el curso de ese día.
Los chicos de The minimalists lo plantean como un juego así que las cosas de las que te deshagas tienen que estar fuera de casa el día en curso, poniendo de tope la medianoche.
Quizás esta es la parte más difícil a partir del que los días suban de número porque no es fácil sacar treinta cosas de casa en un solo día.
Pero tampoco tiene por qué ser imposible con algo de planificación ¡por algo es un desafío!
3/ Compite con familiares y amigos
Si convencéis a algún amigo o familiar para intentarlo gana aquel que más lejos llegue en días en el desafío.
Yo lo haré sola, así que si te animas o ya lo has hecho ¡me encantaría leer tu experiencia! :)
Algunos consejos para conseguir el reto 30 Días de Minimalismo.
¿Has decidido que el desafío es para tí?
La mejor parte de este reto es que sus comienzos no abruman, ya que la primera semana tienes varios días en los que apenas tienes que escoger artículos de los que deshacerte.
Te sorprenderá lo fácil que es y seguramente la tentación será la de tirar de más. Recuerda que después vienen días donde son más cosas acumuladas, así que resérvalas.
Si estás convencida de hacerlo, hay algunas cosas que pueden ayudarte a llegar con éxito hasta el final del reto.
1/ Escoge el mes adecuado.
Una vez que te decides el impulso es hacerlo YA. ¿Verdad?
Pero piensa antes sobre esto:
- Empieza el día 1 del mes que escojas. Es más sencillo, no tendrás que llevar cálculos extraños por empezar en medio de otro mes. Es un método sobre simplificarnos ¿por qué complicarlo?
- Escoge un mes en el que no tengas vacaciones ni interrupciones programadas. Ni grandes citas como exámenes. No añadas estrés innecesario al desafío.
- No llegar hasta el día 30 no es un fracaso. Lo importante es los cambios de mentalidad que tendrás durante el proceso y que te ayudarán a cambiar hacia el minimalismo.
2/ Organiza las cosas de las que te deshagas para ser más efectiva.
Normalmente todo empieza haciendo acopio de cajas de cartón para ir clasificando y así divido las cosas de las que voy deshaciéndome en cuatro pilas:
- Aquellas cosas que son para donar
- Objetos para vender
- Lo que se puede reciclar
- Basura para tirar.
El resultado es menos cosas para limpiar, menos tiempo invertido en ordenar, y menos ruido visual en casa.
✨ En este artículo puedes encontrar dónde donar, vender y reciclar casi todo.
Algunas cosas que me ayudan:
- Tener descargadas apps de venta de segunda mano y dedicar unos minutos al día a ir subiendo artículos. A veces se venden rápido, otras no. El día que lo envíes a su destino contabilizará para el total de artículos de ese día.
- Sobres acolchados para enviar cosas que vendas y bolsas resistentes para diferentes destinos (donar, reciclar).
3/ Inspírate con estas lecturas
Leer sobre el minimalismo puede ayudarte en el proceso y renovar las ganas de llegar hasta el final no solo en el desafío sino en el cambio de mentalidad.
Hay muchos libros en la actualidad que hablan acerca de simplificarnos más allá del famoso método Marie Kondo
Puedes empezar por estos libros.
He terminado el desafío ¿qué hago ahora?
No pares aquí.
✨ Tanto si has terminado el día 30 como antes estoy segura de que has aprendido algunas cosas en el proceso:
✔️ Podemos vivir con (infinitas) menos cosas.
✔️ Muchas de las cosas de las que te has deshecho ni siquiera recordabas haberlas tenido y por tanto no las vas a echar de menos.
➕ Has descubierto tu punto débil: es aquello de lo que tienes más de 5 artículos iguales. ¡El mío es la papelería!
🖤 Que este solo es el comienzo.
¿Me considero una acumuladora? No.
Y sin embargo desde que empecé puede que me haya deshecho de más de seiscientas cosas – solo en la app de segunda mano sale que he vendido más de 500 –y no he echado ninguna de menos.
¿Estoy cerca de ser minimalista? Definitivamente no.
A veces me pregunto cómo puede ser posible y cuántos objetos tendré en mi casa, que por cierto, tampoco es muy grande.
Así que mucho ánimo ¡ y a seguir en el camino hacia un consumo más responsable y el minimalismo!
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